4.9 starsBekannt vom Times Square
Journaling, Meditationen und Tools für schwere Momente, geprägt von Therapie
Mach die Arbeit • heile • inneres Kind • unsichere Bindung
- Erhalte einen Plan für stärkere Beziehungen
- Erkenne unsichtbare Muster
- Durchbrich den Kreislauf
Keine Kreditkarte zum Start
Most of us learned insecure ways of loving, patterns we never chose.
Darum ghosten wir, drehen uns im Kreis oder machen dicht, weil uns niemand beigebracht hat, wie sich Sicherheit anfühlt.
Wir entwickeln das emotionale Werkzeugset für die nächste Generation und beginnen bei der Liebe, wo unsere Muster am deutlichsten schmerzen.
Deine innere Welt, sichtbar gemacht.
1. Unsichtbare Muster erkennen, die dich festhalten
Statt nur Schlaf, Schritte oder Ernährung zu tracken, fang an, deinen Geist zu beobachten.
Geführtes Journaling
I should run and leave to protect myself. I have a bubble around me, as I fear letting people in this thought stemmed from my childhood
Your behavioral patterns, mapped
Entdecke die wichtigsten Gedankenmuster deiner Woche
2. Personalisierte Übungen für deinen Kopf
Mentales Training ist das neue Training, genau wie tägliche Hygiene oder Bewegung.
Deine täglichen Übungen
Emily, it's tough to hear that you had a fight with your colleague. Let's close our eyes...
Welcher automatische Gedanke kam während des Streits mit deinem Partner auf?
3. Der Kreislauf endet bei dir
Attached ist keine schnelle Lösung, sondern ein neuer Lebensstil. Lass uns den Kreislauf endgültig beenden.
Nur wenn wir das
sehen, können wir das Unvermeidliche verändern
Attached ist für alle Arten von Menschen gemacht
Dein persönliches, psychologisch fundiertes Emotions-Dashboard
You're doing amazing, keep it up!
A calendar to recognize stress patterns
A psychology blueprint for you and your connections
Some friction exists as your avoidance and tendency toward self-awareness leads them to withdraw or communicate less directly...
A conflict decoder to walk through your conflicts
Try saying this to your partner to restore connection
I’m sorry for criticizing you just now, I hear that...
Durch Forschung gestützt, von Expert:innen empfohlen
Wir machen die beste expertengestützte Methodik und Forschung so zugänglich wie möglich.
"Attached makes it easy for anyone to use CBT, DBT, ACT tools. It's a wonderful tool for managing triggers or learning to understand your own patterns.
I hope more people can use Attached to help support their relationships & lives."
"I love the Attached app because it offers tools to help explore what's underneath the anxiety..."
"Attached is phenomenal with relationship anxiety and attachment wounds. Having worked in high-stress environments as a doctor, I can attest that Attached’s methods are grounded in research. Attached is not only helpful for attachment/relationships but also life-changing for career stress!"
"Attached isn't just about relationships. For me, it's about performance. Before a big race or training block, tracking my stress and nervous system gives me a competitive edge. A game changer!"
Attached verändert bereits tausende Leben
Selbst in der Therapie fiel es mir schwer, ganz ehrlich zu sein, oft aus Scham für meine Gedanken. Diese App hat sich sicher angefühlt. Das langsame, bewusste Tempo half mir, die Inhalte wirklich aufzunehmen.
Ich bin dieser App sehr dankbar. Sie hilft mir, meine Muster zu verstehen und mit mitfühlendem Journaling, Reflexion und Habit-Tracking zu wachsen. Besonders liebe ich die personalisierten Meditationen.
Nach meiner Scheidung und dem Verlust meiner besten Freundin und meiner Mutter fiel es mir schwer, mich neu zurechtzufinden. Diese App ist ein starkes Werkzeug, um das umzusetzen, was meine Therapeutin empfiehlt.
Diese App ist unglaublich hilfreich. Sie macht den Weg mit Lektionen, geführten Meditationen und Journal-Prompts klarer. Sie hält mich dran und zeigt meinen Fortschritt.
Selbst in der Therapie fiel es mir schwer, ganz ehrlich zu sein, oft aus Scham für meine Gedanken. Diese App hat sich sicher angefühlt. Das langsame, bewusste Tempo half mir, die Inhalte wirklich aufzunehmen.
Ich bin dieser App sehr dankbar. Sie hilft mir, meine Muster zu verstehen und mit mitfühlendem Journaling, Reflexion und Habit-Tracking zu wachsen. Besonders liebe ich die personalisierten Meditationen.
Nach meiner Scheidung und dem Verlust meiner besten Freundin und meiner Mutter fiel es mir schwer, mich neu zurechtzufinden. Diese App ist ein starkes Werkzeug, um das umzusetzen, was meine Therapeutin empfiehlt.
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ein Brief der Gründerinnen
Movies taught us to drink to sadness, culture taught us to scroll to escape.
But all that ever did was numb our growth, while mainstream systems profited from our pain.
We created Attached because we lived this too. But it's time to fight back.
In the AI-age, we must master being human in order to flourish.
Attached is how we end the emotionally illiterate era, together.
So, will you join us?