4.8 stars曾亮相纽约时代广场
我们大多数人都学会了不安全的爱人方式，而那些模式从来不是我们自己选择的。
于是我们会逃避、反复内耗，或彻底关上心门，因为从来没有人真正教过我们什么叫安全感。
我们正在为下一代打造一套情绪识读工具包，从爱开始，因为爱最容易让旧有模式浮现。
让你的内在世界变得可见。
1. 看见那些让你卡住的隐藏模式
除了记录睡眠、步数和饮食，也开始记录你的内心世界。
引导式书写
我应该逃开，离开这里来保护自己。我仿佛把自己包在一个气泡里，因为我害怕让别人靠近。这个念头源于我的童年。
你的行为模式，一目了然
看见你每周最常出现的思维模式
2. 为你的心设计的个性化练习
心理训练会成为新的日常训练，就像刷牙、运动和照顾身体一样。
你的每日练习
Emily, 听到 你和同事发生了争执，真的很难受. 让我们闭上眼睛……
你和伴侣争执时，脑海里最先跳出的自动化念头是什么？
3. 这一轮循环，到你这里结束
Attached 不是速效解法，而是一种新的生活方式。让我们把这个循环真正结束在这里。
只有先看见那些
我们才可能改变那些看似注定的结果
Attached 适合各种不同的人
一个由心理学支持的个人情绪仪表盘
你做得很好，继续保持
用日历看见你的压力模式
一张帮助你理解自己与关系的心理地图
你偶尔会因为回避和独自消化情绪的倾向，让对方也跟着退缩，或变得不那么直接表达自己……
一款陪你梳理冲突的冲突解码器
试着这样对伴侣说，重新建立连接
对不起，我刚才批评了你。我听见你在说……
“Attached 让任何人都能轻松使用 CBT、DBT 和 ACT 工具。它能帮助你应对触发因素、理解自己的模式，是一款很棒的工具。我希望更多人能用 Attached 支持自己的关系与生活。”
“我喜欢 Attached 应用，因为它提供了帮助探索焦虑底层原因的工具……”
“Attached 对关系焦虑和依恋创伤非常有效。作为一名曾在高压环境中工作的医生，我可以确认它的方法以研究为基础。Attached 不仅能帮助改善关系，也能缓解职业压力。”
Attached 正在改变成千上万人的生活
即使在治疗里，我也很难把自己真实的想法全说出来，尤其是那些让我羞耻的念头。这个应用第一次让我觉得安全。它缓慢而有节奏的方式，帮助我真正吸收内容，并看到它们如何落到我的生活里。
我真的非常感激这个应用。它帮助我理解自己的模式，也通过有同理心的书写、反思和习惯追踪支持我成长。我最喜欢的是那些真正为我定制的冥想。
离婚之后，再加上失去我最好的朋友和母亲，我很难重新适应生活。我做了很多年治疗，而这个应用成了一个很强大的工具，让我能在日常里练习治疗师建议我的东西。
这个应用真的帮了我很多。它用课程、引导式冥想和书写提示，把整个过程变得更清晰。它让我持续前进，也能看到自己的进展。我真的很庆幸自己找到了它。
即使在治疗里，我也很难把自己真实的想法全说出来，尤其是那些让我羞耻的念头。这个应用第一次让我觉得安全。它缓慢而有节奏的方式，帮助我真正吸收内容，并看到它们如何落到我的生活里。
我真的非常感激这个应用。它帮助我理解自己的模式，也通过有同理心的书写、反思和习惯追踪支持我成长。我最喜欢的是那些真正为我定制的冥想。
离婚之后，再加上失去我最好的朋友和母亲，我很难重新适应生活。我做了很多年治疗，而这个应用成了一个很强大的工具，让我能在日常里练习治疗师建议我的东西。
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先免费体验一周，无需信用卡。
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原本一年可能要花 7,600 美元，现在一年只需 156 美元
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创始人的一封信
电影教会我们借酒浇愁，文化又教会我们靠不断刷屏来逃避。
可这些做法只会麻痹成长，而主流系统却继续从我们的痛苦里获利。
我们创造 Attached，是因为我们也亲身经历过这一切。现在，是时候真正回应它了。
在 AI 时代，我们更需要学会如何成为一个完整的人，才能真正地活出来。
Attached，就是我们一起结束情绪失读时代的方式。
所以，你愿意加入我们吗？