4.8 starsVisto a Times Square
Diario, meditazioni e strumenti per i momenti difficili, ispirati alla terapia
Lavora su di te • guarisci • bambino interiore • attaccamento insicuro
- Ricevi un piano per relazioni più forti
- Scopri gli schemi invisibili
- Spezza il ciclo
La maggior parte di noi ha imparato modi insicuri di amare, schemi che non ha mai scelto.
Per questo spariamo, rimuginiamo o ci chiudiamo: nessuno ci ha insegnato come sentirci al sicuro.
Stiamo creando gli strumenti di alfabetizzazione emotiva per la prossima generazione, partendo dall'amore, dove i nostri schemi fanno più male.
Il tuo mondo interiore, finalmente visibile.
1. Scopri gli schemi invisibili che ti tengono bloccato
Oltre a sonno, passi e alimentazione, inizia a monitorare anche la tua mente.
Diario guidato
Dovrei scappare per proteggermi. Sento una bolla intorno a me perché ho paura di lasciare entrare le persone. Questo pensiero nasce dalla mia infanzia.
La mappa dei tuoi schemi comportamentali
Scopri ogni settimana i tuoi principali schemi di pensiero
2. Esercizi personalizzati per la tua mente
Allenare la mente diventa un'abitudine quotidiana, proprio come l'igiene o l'esercizio fisico.
I tuoi esercizi quotidiani
Emily, mi dispiace che tu abbia litigato con una collega. Chiudiamo gli occhi…
Quale pensiero automatico hai avuto durante il litigio con il tuo partner?
3. Il ciclo finisce con te
Attached non è una soluzione rapida, ma un nuovo stile di vita. Spezziamo il ciclo una volta per tutte.
Solo vedendo ciò che è
possiamo cambiare ciò che sembrava inevitabile
Attached è pensato per ogni tipo di persona
La tua dashboard emotiva personale, basata sulla psicologia
Stai facendo un ottimo lavoro, continua così!
Un calendario per riconoscere gli schemi di stress
Una mappa psicologica per te e le tue relazioni
Può esserci attrito quando la tua tendenza a evitare e a elaborare tutto da solo porta l'altra persona a ritirarsi o a comunicare in modo meno diretto…
Un analizzatore dei conflitti per comprendere meglio le vostre discussioni
Prova a dire questo al tuo partner per ristabilire la connessione
Mi dispiace di averti criticato poco fa. Capisco che...
Basato sulla ricerca, approvato dagli esperti
Rendiamo le migliori metodologie e ricerche approvate dagli esperti accessibili a tutti.
“Attached rende gli strumenti CBT, DBT e ACT facili da usare per chiunque. È molto utile per gestire i trigger e comprendere i propri schemi. Spero che sempre più persone possano usare Attached per sostenere le loro relazioni e la loro vita.”
“Amo l’app Attached perché offre strumenti per esplorare ciò che si nasconde dietro l’ansia...”
“Attached è eccezionale per l’ansia relazionale e le ferite di attaccamento. Avendo lavorato come medica in ambienti ad alto stress, posso confermare che i suoi metodi si basano sulla ricerca. È utile anche per lo stress professionale.”
Attached sta cambiando migliaia di vite
Anche in terapia facevo fatica a essere del tutto sincera, soprattutto per la vergogna di certi pensieri. Questa app mi ha fatto sentire al sicuro. Il ritmo lento e intenzionale mi ha aiutata ad assimilare le lezioni e applicarle alla mia vita.
Sono davvero grata per questa app. Mi ha aiutata a capire i miei schemi e a crescere con un diario compassionevole, la riflessione e il monitoraggio delle abitudini. La parte che preferisco sono le meditazioni create apposta per me.
Dopo il divorzio e la perdita della mia migliore amica e di mia madre, ho faticato ad adattarmi. Faccio terapia da anni e questa app è uno strumento incredibile per mettere in pratica i consigli della mia terapeuta.
Questa app aiuta tantissimo. Semplifica il percorso con lezioni, meditazioni guidate e spunti di scrittura. Ti aiuta a essere costante e a vedere i progressi. Sono davvero felice di averla trovata.
Anche in terapia facevo fatica a essere del tutto sincera, soprattutto per la vergogna di certi pensieri. Questa app mi ha fatto sentire al sicuro. Il ritmo lento e intenzionale mi ha aiutata ad assimilare le lezioni e applicarle alla mia vita.
Sono davvero grata per questa app. Mi ha aiutata a capire i miei schemi e a crescere con un diario compassionevole, la riflessione e il monitoraggio delle abitudini. La parte che preferisco sono le meditazioni create apposta per me.
Dopo il divorzio e la perdita della mia migliore amica e di mia madre, ho faticato ad adattarmi. Faccio terapia da anni e questa app è uno strumento incredibile per mettere in pratica i consigli della mia terapeuta.
Questa app aiuta tantissimo. Semplifica il percorso con lezioni, meditazioni guidate e spunti di scrittura. Ti aiuta a essere costante e a vedere i progressi. Sono davvero felice di averla trovata.
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una lettera dai fondatori
I film ci hanno insegnato ad affogare la tristezza e la cultura a scorrere lo schermo per fuggire.
Ma tutto questo ha solo anestetizzato la nostra crescita, mentre i sistemi dominanti guadagnavano dal nostro dolore.
Abbiamo creato Attached perché anche noi l'abbiamo vissuto. Ora è il momento di reagire.
Nell'era dell'IA dobbiamo imparare a essere pienamente umani per poter prosperare.
Attached è il modo in cui mettiamo fine insieme all'era dell'analfabetismo emotivo.
Vuoi unirti a noi?
Domande frequenti
Devo avere una relazione per usare l'app?
Chi è Eden, la relationship coach di Attached?
In che modo è diverso dalla terapia tradizionale?
In che modo è diverso da ChatGPT?
I miei dati sono al sicuro?
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