4.8 starsVu à Times Square
Journal, méditations et outils pour les moments difficiles, inspirés par la thérapie
Faire le travail • guérir • enfant intérieur • attachement insécure
- Obtenez un plan pour renforcer vos relations
- Révélez les schémas invisibles
- Brisez le cycle
La plupart d’entre nous ont appris à aimer dans l’insécurité, selon des schémas que nous n’avons jamais choisis.
Alors nous disparaissons, ruminons ou nous refermons, parce que personne ne nous a appris à nous sentir en sécurité.
Nous créons la boîte à outils d'intelligence émotionnelle de la prochaine génération, en commençant par l'amour, là où nos schémas nous font le plus souffrir.
Votre monde intérieur, rendu visible.
1. Révélez les schémas invisibles qui vous bloquent
Après le sommeil, les pas ou les repas, commencez à suivre ce qui se passe dans votre esprit.
Journal guidé
Je devrais fuir pour me protéger. J'ai comme une bulle autour de moi, car j'ai peur de laisser les autres entrer. Cette pensée vient de mon enfance.
Vos schémas de comportement, cartographiés
Découvrez chaque semaine vos principaux schémas de pensée
2. Des exercices personnalisés pour votre esprit
Entraîner son esprit devient une habitude quotidienne, au même titre que l'hygiène ou l'exercice physique.
Vos exercices du jour
Emily, je suis désolée d'apprendre que vous vous êtes disputée avec votre collègue. Fermons les yeux…
Quelle pensée automatique avez-vous eue pendant la dispute avec votre partenaire ?
3. Le cycle s'arrête avec vous
Attached n'est pas une solution miracle, mais une nouvelle façon de vivre. Mettons fin au cycle pour de bon.
Ce n'est qu'en voyant
que nous pouvons changer ce qui semblait inévitable
Attached est conçu pour toutes et tous
Votre tableau de bord émotionnel personnel, fondé sur la psychologie
Vous faites un travail formidable, continuez !
Un calendrier pour repérer vos schémas de stress
Une carte psychologique de vous et de vos relations
Des tensions peuvent apparaître lorsque votre tendance à l'évitement et à tout traiter seul pousse l'autre à se retirer ou à communiquer moins directement…
Un décodeur de conflits pour mieux comprendre vos désaccords
Essayez de dire ceci à votre partenaire pour rétablir le lien
Je suis désolé de t’avoir critiqué à l’instant. Je comprends que...
Fondé sur la recherche, validé par des experts
Nous rendons les meilleures méthodes et recherches validées par des experts aussi accessibles que possible.
“Attached rend les outils de TCC, TCD et ACT faciles à utiliser. C’est une aide précieuse pour gérer les déclencheurs et comprendre ses propres schémas. J’espère que davantage de personnes pourront utiliser Attached pour soutenir leurs relations et leur vie.”
“J’aime l’application Attached parce qu’elle propose des outils pour explorer ce qui se cache derrière l’anxiété...”
“Attached est remarquable pour l’anxiété relationnelle et les blessures d’attachement. Ayant travaillé comme médecin dans des environnements très stressants, je peux confirmer que ses méthodes reposent sur la recherche. Attached aide aussi à mieux gérer le stress professionnel.”
Attached transforme déjà des milliers de vies
Même en thérapie, j'avais du mal à être totalement honnête, surtout à cause de la honte liée à certaines pensées. Cette application m'a offert un espace sûr. Son rythme lent et intentionnel m'a aidée à intégrer les leçons et à les appliquer à ma vie.
Je suis profondément reconnaissante pour cette application. Elle m'aide à comprendre mes schémas et à évoluer grâce à un journal bienveillant, à la réflexion et au suivi des habitudes. Ce que je préfère, ce sont les méditations créées spécialement pour moi.
Après mon divorce et la perte de ma meilleure amie puis de ma mère, j'ai eu du mal à retrouver mes repères. Je suis une thérapie depuis des années et cette application est un outil formidable pour mettre en pratique les conseils de ma thérapeute.
Cette application aide énormément. Elle simplifie le chemin avec des leçons, des méditations guidées et des questions d'écriture. Elle vous aide à rester régulier et à voir vos progrès. Je suis vraiment heureuse de l'avoir trouvée.
Même en thérapie, j'avais du mal à être totalement honnête, surtout à cause de la honte liée à certaines pensées. Cette application m'a offert un espace sûr. Son rythme lent et intentionnel m'a aidée à intégrer les leçons et à les appliquer à ma vie.
Je suis profondément reconnaissante pour cette application. Elle m'aide à comprendre mes schémas et à évoluer grâce à un journal bienveillant, à la réflexion et au suivi des habitudes. Ce que je préfère, ce sont les méditations créées spécialement pour moi.
Après mon divorce et la perte de ma meilleure amie puis de ma mère, j'ai eu du mal à retrouver mes repères. Je suis une thérapie depuis des années et cette application est un outil formidable pour mettre en pratique les conseils de ma thérapeute.
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Ce qui pourrait coûter 7 600 $ par an ne coûte plus que 156 $ par an
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une lettre des fondateurs
Les films nous ont appris à noyer notre tristesse et la culture à faire défiler nos écrans pour fuir.
Mais tout cela n'a fait qu'endormir notre évolution, pendant que les systèmes dominants profitaient de notre douleur.
Nous avons créé Attached parce que nous l'avons vécu, nous aussi. Il est temps de reprendre le pouvoir.
À l'ère de l'IA, nous devons apprendre à maîtriser ce qui fait de nous des êtres humains pour nous épanouir.
Attached, c'est notre façon de mettre fin ensemble à l'ère de l'illettrisme émotionnel.
Alors, vous nous rejoignez ?
Questions fréquentes
Dois-je être en couple pour utiliser l'application ?
Qui est Eden, la coach relationnelle d'Attached ?
En quoi Attached diffère-t-il d'une thérapie classique ?
En quoi Attached diffère-t-il de ChatGPT ?
Mes données sont-elles protégées ?
Laissez-nous vous aider à devenir la meilleure version de vous-même
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